Cvičení a zdravá strava
Vrátím vám sebevědomí
a lásku k vlastnímu tělu.
Toužíte po tom, aby Vám všichni známí říkali, jak skvěle vypadáte?
Chcete mít konfekční velikost, o které se Vám možná ještě ani nesnilo?
Díky mým minimalistickém tréninkům a jednoduchému konceptu kvalitního stravování to zvládnete!
Naučím vás:
Jak efektivně cvičit
Ukážu Vám jak využít i pět minut ke zpevnění těla.
Jak kouzlit v kuchyni
V rámci 4týdenního kurzu vám ukážu, jak se zbavit přemíry cukrů v jídle, zbavit se závislosti a mít kvalitní jídlo jednou pro vždy pod kontrolou.
I vy to můžete dokázat
Jsem osobní trenérka českých a slovenských žen, které nechtějí ztrácet čas zkoušením dalších zaručených „diet“ a hledáním tréninkových videí na Youtube, ale chtějí jednou pro vždy vypadat a cítit se naprosto fantasticky!
Nemusíte totiž cvičit do úmoru a používat neznáme suroviny, jejichž názvy ani nedokážete vyslovit…
Stačí začít se mnou a už nikdy nebudete chtít přestat!
Zdarma pro vás mám:
10minutové protažení
Uvolněte a zrelaxujte tělo i hlavu během několika málo minut. Efekt pocítíte okamžitě!
E-book 7 důvodů, proč se vám nedaří zhubnout břicho
Pořád s tím bojujete. Možná i cvičíte, ale výsledek nulový. Navíc vás začala i bolet záda. Vymotejte se jednou pro vždy z bludného kruhu…
7 mýtů, které jste slyšela o výživě
Co je pravda a co už je dávno přežitek? Stáhněte si moje oblíbené mýty o výživě.
Začtěte se do mojí e-knihy, kterou si pořídilo už více než 500 spokojených klientek
Nebo mrkněte na Blog
3 jednoduché tipy, jak podpořit imunitu
3 JEDNODUCHÉ TIPY, JAK PODPOŘIT IMUNITU Věčné téma podzimu, pak zimy, jara a v létě? Možná vás i v létě trápí takové ty nepříjemné angíny z prvních...
Cukrovka není z cukru, ty náno!
To je jeden z komentářů, který se objevil pod mým videem. Velmi oceňuji, že paní před oslovením použila čárku, nicméně, i když je internet veřejným...
Zase ty… svačiny!
Jak dopřát dětem skvělou a chutnou plnohodnotnou svačinku? Známe to všichni, nesnězená svačina v batohu nebo v horším případě už pěkně zelená hozená...
Buďme ve spojení i na sociálních sítích
Inspiraci pro cvičení a zdravou stravu můžete čerpat na:
Facebooku
kde najdete tipy na funkční cvičení a zdravou stravu
YouTube
kde najdete videa se cvičení a zajímavé rozhovory
Instagramu
kde najdete rychlé tipy a triky pro každý den
