Cvičení a zdravá strava

Vrátím Vám sebevědomí
a lásku k vlastnímu tělu.

Toužíte po tom, aby Vám všichni známí říkali, jak skvěle vypadáte?
Chcete mít konfekční velikost, o které se Vám možná ještě ani nesnilo?

Petra Dvořáková - Pilates a zdravá strava

Naučím vás:

Jak efektivně cvičit

Petra Dvořáková - rozhýbej svůj den

Ukážu Vám jak využít i pět minut ke zpevnění těla.

Jak kouzlit v kuchyni

Petra Dvořáková - Pilates a zdravá výživa

 V rámci 8týdenního kurzu vám ukážu, jak vařit rychle, zdravě a hlavně chutně.

I vy to můžete dokázat

Petra Dvořáková - rozhýbej svůj den

Jsem osobní trenérka českých a slovenských žen, které nechtějí ztrácet čas zkoušením dalších zaručených „diet“ a hledáním tréninkových videí na Youtube, ale chtějí jednou pro vždy vypadat a cítit se naprosto fantasticky!

Nemusíte totiž cvičit do úmoru a používat neznáme suroviny, jejichž názvy ani nedokážete vyslovit…

Stačí začít se mnou.

Zdarma pro vás mám:

10minutové protažení

Uvolněte a zrelaxujte tělo i hlavu během několika málo minut. Efekt pocítíte okamžitě!

E-book cvičení bez bolesti

 Bolí vás po cvičení záda? Vyhněte se 7 nejčastějším chybám při cvičení a jednou provždy zatočte s bolestí.

7 mýtů, které jste slyšela o výživě

Co je pravda a co už je dávno přežitek? Stáhněte si moje oblíbené mýty o výživě.

Začtěte se do Blogu

Zase ty… svačiny!

Zase ty… svačiny!

Jak dopřát dětem skvělou a chutnou plnohodnotnou svačinku? Známe to všichni, nesnězená svačina v batohu nebo v horším případě už pěkně zelená hozená...

číst více

Buďme ve spojení i na sociálních sítích

Inspiraci pro cvičení a zdravou stravu můžete čerpat na:

Facebooku

kde najdete tipy na funkční cvičení a zdravou stravu

Petra Dvořáková - Pilates a zdravá strava

YouTube

kde najdete videa se cvičení a zajímavé rozhovory

Petra Dvořáková - Pilates a zdravá strava

Instagramu

kde najdete rychlé tipy a triky pro každý den

Petra Dvořáková - Pilates a zdravá strava