Cvičení a zdravá strava

Vrátím vám sebevědomí
a lásku k vlastnímu tělu.

Toužíte po tom, aby Vám všichni známí říkali, jak skvěle vypadáte?
Chcete mít konfekční velikost, o které se Vám možná ještě ani nesnilo?

Díky mým minimalistickém tréninkům a jednoduchému konceptu kvalitního stravování to zvládnete!

Petra Dvořáková - Pilates a zdravá strava

Naučím vás:

Jak efektivně cvičit

Petra Dvořáková - rozhýbej svůj den

Ukážu Vám jak využít i pět minut ke zpevnění těla.

Jak kouzlit v kuchyni

Petra Dvořáková - Pilates a zdravá výživa

 V rámci 4týdenního kurzu vám ukážu, jak se zbavit přemíry cukrů v jídle, zbavit se závislosti a mít kvalitní jídlo jednou pro vždy pod kontrolou.

I vy to můžete dokázat

Petra Dvořáková - rozhýbej svůj den

Jsem osobní trenérka českých a slovenských žen, které nechtějí ztrácet čas zkoušením dalších zaručených „diet“ a hledáním tréninkových videí na Youtube, ale chtějí jednou pro vždy vypadat a cítit se naprosto fantasticky!

Nemusíte totiž cvičit do úmoru a používat neznáme suroviny, jejichž názvy ani nedokážete vyslovit…

Stačí začít se mnou a už nikdy nebudete chtít přestat!

Zdarma pro vás mám:

10minutové protažení

Uvolněte a zrelaxujte tělo i hlavu během několika málo minut. Efekt pocítíte okamžitě!

E-book 7 důvodů, proč se vám nedaří zhubnout břicho

 Pořád s tím bojujete. Možná i cvičíte, ale výsledek nulový. Navíc vás začala i bolet záda. Vymotejte se jednou pro vždy z bludného kruhu…

7 mýtů, které jste slyšela o výživě

Co je pravda a co už je dávno přežitek? Stáhněte si moje oblíbené mýty o výživě.

Začtěte se do mojí e-knihy, kterou si pořídilo už více než 500 spokojených klientek

Nebo mrkněte na Blog

Zase ty… svačiny!

Zase ty… svačiny!

Jak dopřát dětem skvělou a chutnou plnohodnotnou svačinku? Známe to všichni, nesnězená svačina v batohu nebo v horším případě už pěkně zelená hozená...

číst více

Buďme ve spojení i na sociálních sítích

Inspiraci pro cvičení a zdravou stravu můžete čerpat na:

Facebooku

kde najdete tipy na funkční cvičení a zdravou stravu

Petra Dvořáková - Pilates a zdravá strava

YouTube

kde najdete videa se cvičení a zajímavé rozhovory

Petra Dvořáková - Pilates a zdravá strava

Instagramu

kde najdete rychlé tipy a triky pro každý den

Petra Dvořáková - Pilates a zdravá strava