Zase ty… svačiny!

Zase ty… svačiny!

autor: | Zář 8, 2022 | Výživa

Jak dopřát dětem skvělou a chutnou plnohodnotnou svačinku? Známe to všichni, nesnězená svačina v batohu nebo v horším případě už pěkně zelená hozená někde pod stolem v pokoji. Já fakt nerada plýtvám potravinami, ale i mně trvalo, než jsem se dobrala k tomu, co děti...
Když se řekne PLOCHÉ BŘÍŠKO

Když se řekne PLOCHÉ BŘÍŠKO

autor: | Pro 10, 2019 | Fitness, Bolesti

Tak to asi většina z nás zavzdychá, zasní se a řekne si: “To bych fakt chtěla!” (Přiznejme si, že častěji to řešíme my, ženy…) Ale jak na to? Když pominu rady typu – nejoblíbenější francouzská dieta – ŽER MÉŇ…. (se kterou ale v žádném případě nemůžu souhlasit!)...
Krůček po krůčku NEBO včera bylo pozdě?

Krůček po krůčku NEBO včera bylo pozdě?

autor: | Říj 31, 2019 | Výživa

Potřebujete všechno teď hned, protože včera bylo pozdě nebo jste opatrnější a na změny jdete od lesa a pěkně pomalu? Obojí má své výhody a samozřejmě nástrahy, kterým je třeba čelit, abyste dosáhli kýženého cíle. Už samotné rozhodnutí, že ve svém životě uděláte změnu...