Blog – zdravé čtení pro vás
Jak na bolest zad?
Je to čiré peklo, ještě jste ani neotevřeli oči a už vás paralyzuje bolest zad… Znáte to? Až moc dobře? Já bohužel taky, ale hrdě hlásím, že z...
Dá se cvičit s dětmi pod nohama? Dá… občas je to trochu groteska, ale…
Kdo chce, hledá důvody, kdo nechce, hledá výmluvy… To je, myslím, vcelku výstižné, i když události a život často tak jednoduché nejsou.Totiž…...
7 tipů, jak vybalancovat vánoční přejezené pupky
Vánoční čas se vymyká úplně všemu, čas s rodinou, pohodička, odpočinek, setkání s přáteli, dobré jídlo i nějaký ten kousek cukroví a věřte mi, že i...
PILATES? To je ten strečink, nééééé?!
Tak mě napadlo, že jsem vám vlastně ještě vůbec neprozradila, proč mě to cvičení Pilates tak bere… Jo, už víte, jak a proč jsem se ke cvičení...
STREČINK?! No jakože a k čemu teda, že?
Může se to zdát jako příííšerná nuda, ale někdy je i něco, u čeho neskáčeme radostí, velice přínosné. Musím se přiznat, že i mně chvíli trvalo, než...
10 TIPŮ pro stále začínající běžce, aneb JAK KONEČNĚ BĚHAT A NEZAČÍNAT POŘÁD ZNOVA
Proč bych jako měla běhat?! Ještě prakticky před rokem a půl jsem nad běháním těžce ohrnovala nos. Zatěžuje to klouby, v zimě se člověk dýcháním...