7 tipů, jak vybalancovat vánoční přejezené pupky

7 tipů, jak vybalancovat vánoční přejezené pupky

autor: | Pro 20, 2018 | Výživa

Vánoční čas se vymyká úplně všemu, čas s rodinou, pohodička, odpočinek, setkání s přáteli, dobré jídlo i nějaký ten kousek cukroví a věřte mi, že i já se hrozně těším a taky si hodlám trochu dopřát. 😊 A pokud máte sladkou úchylku stejně jako já, mrkněte na pár...
PILATES? To je ten strečink, nééééé?!

PILATES? To je ten strečink, nééééé?!

autor: | Lis 29, 2018 | Pilates

Tak mě napadlo, že jsem vám vlastně ještě vůbec neprozradila, proč mě to cvičení Pilates tak bere… Jo, už víte, jak a proč jsem se ke cvičení dostala, ale na tom, že se už tolik let držím prakticky jedné disciplíny přece musí něco být! No a taky je.  Zaryté...
STREČINK?! No jakože a k čemu teda, že?

STREČINK?! No jakože a k čemu teda, že?

autor: | Lis 12, 2018 | Fitness

Může se to zdát jako příííšerná nuda, ale někdy je i něco, u čeho neskáčeme radostí, velice přínosné. Musím se přiznat, že i mně chvíli trvalo, než jsem se propracovala, po letech tvrdého gymnastického “strečinku”, k poznání a uznání pozitivního dopadu na své zdraví....
A co když je to dobrý buldozer?

A co když je to dobrý buldozer?

autor: | Kvě 1, 2018 | O mně

Z druhé strany věci… Měla jsem možnost přemýšlet i nad tím, jestli je taková buldozeří nátura k něčemu vůbec dobrá. A myslím, že pokud zrovna nenarážím hlavou do zdi, tak jsem za svůj temperament i vděčná. Díky své ctižádosti a disciplíně jsem tam, kde jsem....